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taipei0616發表於 2022-6-19 14:00

經常上火說明免疫力低下

上火是人們對人體出現的一些中醫火熱症狀導致的病證的俗稱，是因精神緊張、過度勞累、辛熱藥食等引起，以人體頭面部口、舌、牙齦、咽喉、眼、鼻等部位皮膚黏膜出現紅腫熱痛、潰瘍症狀為主，並可伴有全身症狀、反應的一種輕微的易反復的疾病。
上火誘因多、症狀複雜

勞倦與飲食。中醫認為，勞倦傷氣。“勞則喘息汗出”，大量出汗，津氣也隨著汗液而耗散，人體元氣隨之耗散，常可導致脾胃氣虛，日久還可導致陽氣虧虛，以致出現陰火上沖或虛陽外越的虛火症狀。此外，過食羊肉、酒、辣椒等高熱量、刺激性的食物也是上火的重要誘因。

熬夜。有的人長期熬夜、陰液耗損，表現為陰虛火旺的虛火症狀，虛火導致的上火多在疲勞後出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等症狀。

壓力。中醫認為，肝具有疏泄的功能，如肝之疏泄功能正常，則人體氣機條暢，氣血運行正常，身心健康。肝臟喜條達而惡抑鬱，若肝氣疏泄不及，則會導致肝氣鬱結。工作壓力大、精神緊張常可導致肝氣鬱結，鬱結日久則可化熱化火，出現各種上火症狀。

除了肝火，精神緊張、煩躁焦慮常會導致心火旺。中醫認為心主神明，精神活動常常影響到心，心開竅於舌，心火旺常出現口舌生瘡以及心煩、小便黃等症狀。

上火分虛實

大部分上火持續時間較短，一般一周左右就能痊癒，中醫認為這大都屬於實火；還有一些患者經常上火，此起彼伏，持續時間較長，但症狀相對較輕，局部紅腫熱痛不明顯，中醫認為這一般是虛火。

根據患者上火的不同程度，輕者可以通過調整生活習慣、去除誘因等方式不藥而愈，重者則需要治療，實火宜瀉，虛火宜補。

屬實者，以清熱、利濕、解鬱為主，可酌情選用銀翹散、枳實導滯丸、丹梔逍遙散等。屬虛者，以益氣、滋陰為主，可選用補中益氣湯、知柏地黃丸等。還可用散劑、膏劑（如冰硼散、西瓜霜）外塗局部或在醫師的指導下針灸、按摩清熱、益氣的穴位。同時，實火患者平時可選用金銀花、菊花、蒲公英，虛火患者可選用枸杞子、桑葚、百合等，長期服用，對於調理體質有較好的效果。
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