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養生四大法寶:天、地、人、睡補

老天給了,但你偏偏不用的養生四大補中醫說,天地之間,自然能量是大補,遠超過人參、鹿茸。養生,如果僅僅只是靠食補去養身體,就如同無根之水,無根之木,養生無法發揮最大作用。必利勁
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1.睡補睡眠是很好的滋陰補藥,睡眠充足,身心自然愉悅。保持身心在平穩中的欣喜跟流動。是對自己身體很好的守護。中午小睡,給下午的頭腦提前來個馬殺雞。晚上睡好熬夜,虛火旺,面容會變醜,眼神會空洞,大腦會笨拙,長此以往,還會生出疾病。Candy b
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2.天補中醫養生中提到,曬太陽可以補陽氣,人活一口氣,活的就是陽氣。陽氣足的人,心淨,情緒少,心念善良,福氣長駐。尤其陽體質,濕寒體質很適合曬太陽;虛體質,與月光與星辰為伴,吸收月華,仰望星空都是好的補印度卡瑪格咀嚼片
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3.地補腳踩大地,感受大地的能量;擁抱自然,感受山間清爽的風,青草香味的空氣,這是一份很好的地補。徒步,登山,光腳踩在大地,靜靜躺在草地上超級艾力達
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也可以就著夏日晚風獨處20分鐘,吸氣吐納,靜靜撫平白天燥熱的心,感受山川湖海,一花一草,心靜下來的時候,能量自然回歸。當我們與大地融為一體的時候,多多內觀自己的德行,與大地包容博大的磁場遙相呼應。果凍威而鋼
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4.人補跟清淨、舒服的人待在一起,對方的氣場會給你帶來洗滌感並給予滋養,這是一大補。美好的人們就像大地和清泉,像陽光和月光的平衡。接近他們,就會感到心神安寧。隨緣歡喜,隨心自在美國黑金
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