男性內分泌失調是怎麼引起的 如何調理

taipei0616

人體分泌的激素失衡，就會導致內分泌失調。不僅僅是女性才會有這種情況，有這個問題的男性也不在少數。那麼，男性內分泌失調是怎麼引起的 ，要如何調理呢？我們一起開看看。
男性內分泌失調是怎麼引起的
1、情緒因素
心理原因對內分泌的影響很大，受到工作等各方壓力的影響，男性常處於緊張狀態，情緒改變異常，造成了激素分泌的紊亂，因而觸發內分泌失調。

2、環境因素
由於空氣中存在一些化學物質，通過各種管道進入人體後，就會形成經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。

3、生理因素
人體的內分泌腺激素可以讓人保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調，年紀越小內分泌越少，隨著年齡增長，有些人的內分泌失調是來自於遺傳。

4、營養因素
人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養，否則，身體就會產生內分泌問題。
除此之外，經常熬夜、喝酒、喜歡吃辛辣的食物等不良的生活習慣都是誘發內分泌失調的重要原因。

男性內分泌失調如何調理
男性內分泌失調後會導致脫髮，臉上長痘痘，這些都是典型的內分泌失調導致的。這個時候男性需要到醫院檢查一下睾酮和雌二酮，因為內分泌主要來源於這兩個部位，如果內分泌紊亂比較嚴重，對男性的生理機能也會造成影響。

男性在經過檢查後，如果真的是內分泌失調產生的問題。那麼，在飲食上食物的品種應該多樣化合理搭配，多吃一些蔬菜水果，少吃油膩，辛辣刺激性的食物，在烹調的過程中使用的油，要以植物油為主，動物油為輔，從而獲取更多的不飽和脂肪酸。接著就是維生素調理，維生素e對調節身體內分泌失調有著很重要的作用，經常吃一些芝麻，核桃，花生以及其他維生素e豐富的乾果，對穩定身體內分泌是十分有幫助的。

其實，大部分男性在經過檢查後，會發現造成身體內分泌失調的主要原因和精神壓力過大有關，現如今社會壓力，生活節奏快，男性在工作和生活中都飽受這種精神壓力的影響，從而直接導致身體內分泌紊亂。因此，提醒男性在生活中要保持愉悅樂觀的情緒，保持平和的心態，特別要注重放鬆身心，減輕心理壓力，克服焦慮緊張等不良情緒，應該經常參加健身運動，這樣能讓生活更有規律，按時作息，勞逸結合，尤其是對於夜生活要節制，不要經常熬夜。
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