一瓶小小的維生素B12，或有助“改善”4種病症

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今年53歲的陳姨，3年前被確診為糖尿病，為了更好地控制血糖，她開始了素食生活。
3年以來，陳姨的血糖一直控制得不錯，但是最近她總覺得身體不舒服，有時會突然手腳無力、頭昏腦漲的，有時又會莫名地打冷顫，而且記憶力也變差了。超級必利勁 超級犀利士 必利勁 印度必利勁 印度希愛力 超級希愛力 希愛力 藍蝌蚪雙效片
陳姨擔心是得了老年癡呆或癌症，決定去醫院檢查下。經過抽血等一系列檢查後才發現，之所以她會出現這些症狀，都是因為長期吃素導致身體缺乏維生素B12。
到底什麼是維生素B12呢？人體缺乏維生素B12會有什麼後果呢？

一、維生素B12到底是什麼？
維生素B12，又被稱為鈷胺素，是人體必需的13種維生素之一。人體無法自行製造維生素B12，主要是從食物中攝取。肉、魚、蛋、奶等動物性食品是維生素B12的主要來源，而植物性食品中一般不含維生素B12。犀利士20mg 雙效威而鋼 必利吉 印度必利吉 犀利士5mg 液態威而鋼 液態威
因此，素食者、不愛吃肉的人群就較易有維生素B12缺乏的問題。維生素B12對人體主要有以下功能：
參與造血：維生素B12可促進甲基轉移，從而促進紅細胞的生成與成熟，維持人體造血功能的正常運作；
維護神經系統健康：維生素B12會參與細胞分裂和DNA的合成，同時還與神經鞘的合成有關，能保護神經細胞；
促進三大營養代謝：可提高葉酸的利用率，促進碳水化合物、蛋白質和脂肪的細胞代謝。
另外，有研究發現，維生素B12或有助於治療帕金森病。
帕金森病是一種常見的慢性神經退行性運動障礙疾病，全球60歲以上人群中約有1%受其影響。水果威而鋼 樂威壯 印度樂威壯 超級艾力達 壯陽藥 犀利士 威而鋼 壯陽藥推薦
帕金森病早期患者會出現以手或手指為主的肢體震顫、動作減慢、肌肉僵硬等症狀，晚期還會出現抑鬱、癡呆等問題，嚴重威脅患者的健康。
2019年，《Cell Research（細胞研究）》上的一項研究發現，維生素B12可以在帕金森病中發揮調節作用，並提供神經保護。
研究團隊發現，維生素B12的一種成分AdoCbl（腺苷鈷胺素）可以有效調節LRRK2酶的活性，減少帕金森病中由LRRK2基因突變引起的多巴胺損失的影響。
也就是說，未來可以利用維生素B12作為LRRK2激酶調節劑，開發一種新的帕金森病療法。

二、小小一瓶維生素B12，有助改善4種疾病
口服維生素B12除了可以預防和治療維生素B12缺乏症外，對於多種疾病也是有不錯的治療和改善效果的。
1、預防貧血
維生素B12在紅細胞形成、細胞代謝和DNA的產生中發揮著重要作用，可以保持血細胞的健康。
日常攝取足夠的維生素B12，可以把紅細胞數量和血紅蛋白量維持在正常的水準，保證身體的血供正常，也可預防具有紅細胞性貧血等惡性貧血。
2、改善口腔潰瘍
有研究表明，維生素B12可以有效治療口腔潰瘍，並預防復發性口腔潰瘍。及時補充適量的維生素B12，可以在一定程度上減輕口腔潰瘍疼痛並促進傷口癒合。
3、降低心腦血管疾病發生
研究發現，高同型半胱氨酸水準與心臟病和中風的風險增加有關，因為它可能會促進血栓和過量自由基細胞的形成，並可能會損害正常的血管功能。EXTRA SUPER TADARISE SUPER TADARISE 伊維菌素 伊維菌素哪裡買 人吃的伊維菌素哪裡買 伊維菌素印度
而維生素B12有助於降低同型半胱氨酸水準，預防動脈粥樣化硬化，從而起到降低心腦血管疾病的發病風險。
4、延緩老年癡呆的發生
補充維生素B12可降低血液中的同型半胱氨酸水準。
《神經病學》雜誌的一項研究發現，血液中同型半胱氨酸水準每增加1微摩爾，患阿爾茨海默病的風險就會增加 16%，而維生素B12水準每增加1皮摩爾，老年人患阿爾茨海默病的風險就會降低12%。
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